Spira

Berith gjorde kristen avslappnings-cd

Genren kristen avslappning har fötts. I Berith Sonnings avslappnings-cd Den gömda trädgården bjuds lyssnaren in i en trädgård och möter någon de kan tolka som Jesus.

För Berith Sonning själv vaknade intresset för avslappning när hon introducerades av en sjukgymnast för ungefär tio år sedan. Efter en stressig period hade hon blivit vad hon kallar vidbränd och nackproblem förde henne till sjukgymnasten.

Psaltaren 23 väckte hennes tankar på att göra en avslappningsskiva med trädgårdstema. Mycket av sin fritid så här års, tillbringar Berith Sonning nämligen i sin trädgård i Hössjö, där hon finner vila och ro.

– Det är viktigt att vi gör något aktivt åt den skada stress medför. Det kan även vara ett varmt bad, meditation eller bön. Då frigörs oxytocin som skapar lugn och harmoni, säger hon.

Berith arbetar på Strömbäcks folkhögskola som kurator.

Dela

Berith Sonning trivs så bra i sin trädgård att hon gjort en avslappningscd på temat.

Bild:  

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!