Att se någon be bordsbön i lunchrum eller på restaurang är inte så vanligt. Men för diakonen Maria Holmlund är bordsbönen ett andningshål. En bönetärning kan ge variation.
Text Erika H Magnusson | 9 februari 2012
Kategorier: Andlig friskvård
Alla händer under bordet. Nu ska alla säga ordet.
Varsågod!
Så kan förskolebarnen rimma när de sätter sig till bords i dag.
Bordsbönen i skolmatsalarna tystnade däremot redan på
1950-talet.
Maria Holmlund tror att den trots allt har en viktig funktion.
Precis som hon äter för att få kraft fyller hon på från den andliga
spisen.
- För det är bordsbönen en hjälp. Det gör mig gott att, mitt i
en krävande dag, få böja mig inför Gud och bara ta emot, säger hon.
Att samla sig före och inte bara slänga sig över maten är viktigt
också rent fysiologiskt.
Under sin utbildning upplevde hon att gudsrelationen fick hjälp
av regelbundna morgon-, lunch- och kvällsböner.
- Det finns nog inget vi gör lika regelbundet som att äta.
Ger perspektiv
När Maria Holmlund ber inför maten påminns hon om att Gud är med
henne vid bordet och i livets alla skeden. Hon tycker det är ett
bra tillfälle att också be för andra böneämnen.
Bordsbönen ger dessutom perspektiv på att mat varje dag inte är
en självklarhet.
- Skrivna bordsböner tar ofta upp problemet att vi inte delar
lika i vår värld. Får man in det här med att be bordsbön tror jag
det blir lättare att komma ihåg att dela med sig i övriga livet,
säger Maria Holmlund, som arbetar i Umeå stadsförsamling.
Redan när barnen var små månade hon och hennes man Håkan om att
be före maten. När barnen blev äldre hittade Maria en tärning med
olika bordsböner på sidorna som ger ett spänningsmoment och gör att
vanan inte blir slentrian.
Tron är en relation
Att be är att vårda gudsrelationen, menar Maria Holmlund.
- När vi vänder oss till Gud söker vi det eviga som står fast i
en föränderlig tillvaro. Tron är inte trossatser vi går omkring
med
i huvudet utan en relation vi måste sköta och vara rädda om.
Religiösa riter i samband med maten finns i de flesta
religioner. Birkat hamazon är en judisk bordsbön. Bland muslimer är
det vanligast att be ordet Bismillah - »I Guds namn«.
I Hare Krishna offras all mat först till Gud och anses sedan
genomsyras av Guds natur.
Senast uppdaterad: 13 februari 2012
Böner vid bordet
Vare sig det handlar om en sekulär ramsa eller en bordsbön finns
det flera fördelar med att stilla sig före maten, som gemenskap och
matro.
Bordsböner finns för alla åldrar och tillfällen, ofta sjungs
de.
Bordsböner är ofta korta och enkla. De behöver inte ens bestå av
ord. Ett korstecken, knäppta händer eller slutna ögon kan vara en
bön i sig.
Gör en egen tärning med bordsböner. Skriv ut och klistra upp
sidan på tjockare papper, klipp ut tärningen, vik vid de streckade
linjerna och tejpa ihop.

Publicerad i Spira
Nr 1 2012
På webben
9/2 2012