I en tid när det mesta alltid finns tillgängligt kan fastan vara en övning i att avstå, vänta och välja.
Text Ulrika Ljungblahd | 12 februari 2015
Kategorier: Andlig friskvård
Varför inte haka på årets kristna fasta som börjar onsdag den 18
februari och pågår ända fram till påsk? Från början handlade fastan
mest om att avstå från mat, men numera är det vanligt att avstå
lite allt möjligt som det lätt blir för mycket av - tv-tittande,
kött, alkohol, sötsaker eller kanske instagram.
Köpfasta!
Bestäm dig för att bara köpa det nödvändigaste under en
månad. Förutom att slippa stressen i shoppingcentret kanske
du till och med sparar en slant som du kan skänka till något
vettigt ändamål.
Köttfasta!
Avstå kött under veckodagarna kommande veckor. Eller åtminstone
på måndagar! Det kan löna sig för hälsa, plånbok och miljö.
Umekocken Susanne Jonsson tipsar om många goda vegetariska rätter
på bloggen "Susannes skafferi".
Uppdateringsfasta!
Måste du kolla facebookflödet eller favoritbloggaren varje
timme? Bestäm dig för att bara uppdatera en gång om dagen, precis
som du kollar vanliga postlådan.
Effektivitetsfasta!
Pratar du i telefon samtidigt som du lagar mat samtidigt som du
hjälper barnen med läxan? Skippa effektivitetskraven och gör en sak
i taget.
Sötsaksfasta!
Lördag hela veckan? Varför inte testa barnens modell med
lördagsgodis och koncentrera sötsakerna till en enda dag.
Tandtrollen lär knappast tacka dig, men det kan det vara värt.
Senast uppdaterad: 16 mars 2015

Bild: Anna Karlsson

Publicerad i Spira
Nr 1 2015
På webben
12/2 2015