Svett, skratt och stretching. Det fyller Västerslättskyrkans gymnastiksal en vanlig måndagseftermiddag.
Text Ulrika Ljungblahd | 25 januari 2016
Kategorier: Spira besöker
Det börjar lite annorlunda än vanliga gympapass med bönen Gud,
jag tackar dig för min kropp, för benens och fötternas bärande
kraft, för hjärtats tålmodiga puls...
Sedan sätter Ulrika Mottmann igång musiken på bergsprängaren på
golvet och dagens 15 deltagare plockar äpplen, gör hoppsasteg och
balansövningar som på vilken gympa som helst.
- Kommer ni ihåg? Sida, bakom, sida intill. Och så i takt!
instruerar Ulrika till tonerna av Billy Oceans "Get into my
car".
Leva hållbart
Lättgympan i Västerslättskyrkans källare återupptogs förra året
efter en tids uppehåll. Ulrika Mottmann, som är diakoniassistent
och sjukgymnast, ser gympan som en del av kyrkans
hållbarhetsarbete.
- Vi vill ju leva hållbart till både kropp och själ! Här träffas
vi och har trevligt tillsammans samtidigt som vi vårdar
kroppen.
Gulli Kvarnström är en av de trogna gympadeltagarna.
- Det är jättebra gympa med bra musik. Och Ulrika är så
jättebehaglig! säger hon.
45 minuters flås- och styrketräning avslutas med avslappning och
efteråt bjuds det vanligtvis på frukt och vatten. Innan var och en
går hem till sitt hinner såväl slåtterminnen och tidens hastighet
som rullrån och fotboll avhandlas.
Senast uppdaterad: 7 september 2016
lättgympa till svängig musik
Var? Västerslättskyrkans källare
När? Måndagar kl 14-15
Hur? Alla är ombytta, var och en deltar efter egna
förutsättningar.
Mer? Andra kyrkor i Umeå har gemensamma promenader.

Publicerad i Spira
Nr 1 2016
På webben
25/1 2016