Spira

Bild: Lina Eriksson

Gympapasset som passar alla

Svett, skratt och stretching. Det fyller Västerslättskyrkans gymnastiksal en vanlig måndagseftermiddag.

Kategorier: Spira besöker 

Det börjar lite annorlunda än vanliga gympapass med bönen Gud, jag tackar dig för min kropp, för benens och fötternas bärande kraft, för hjärtats tålmodiga puls...

Sedan sätter Ulrika Mottmann igång musiken på bergsprängaren på golvet och dagens 15 deltagare plockar äpplen, gör hoppsasteg och balansövningar som på vilken gympa som helst.

- Kommer ni ihåg? Sida, bakom, sida intill. Och så i takt! instruerar Ulrika till tonerna av Billy Oceans "Get into my car".

 

Leva hållbart

Lättgympan i Västerslättskyrkans källare återupptogs förra året efter en tids uppehåll. Ulrika Mottmann, som är diakoniassistent och sjukgymnast, ser gympan som en del av kyrkans hållbarhetsarbete.

- Vi vill ju leva hållbart till både kropp och själ! Här träffas vi och har trevligt tillsammans samtidigt som vi vårdar kroppen.

Gulli Kvarnström är en av de trogna gympadeltagarna.

- Det är jättebra gympa med bra musik. Och Ulrika är så jättebehaglig! säger hon.

45 minuters flås- och styrketräning avslutas med avslappning och efteråt bjuds det vanligtvis på frukt och vatten. Innan var och en går hem till sitt hinner såväl slåtterminnen och tidens hastighet som rullrån och fotboll avhandlas.

Senast uppdaterad: 7 september 2016

Dela

lättgympa till svängig musik

Var? Västerslättskyrkans källare

När? Måndagar kl 14-15

Hur? Alla är ombytta, var och en deltar efter egna förutsättningar.

Mer? Andra kyrkor i Umeå har gemensamma promenader.

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!