Spira

Nr 1 2016

Tema: Natten
Sömnlöshet blev egentid
Tidningsbudets natt i Umeå
Eva Gouriye från Syrien: ”Bra med kompis som talar svenska”


Innehåll

 

Umeå by night - Martin jobbar när andra sover

I 17 år har Martin Lundström tagit cykeln för att dela ut tidningar till sovande umebor. Nätterna ger honom tid att fundera.

 

Lämnade Syrien, nu jobbar Eva med unga flyktingar

Bara att tänka på Syrien får Eva Gouriyes ögon att fyllas med tårar. - Man måste ha ett hemland, och vårt är borta. Men Sverige är ett bra land som ger oss en chans.

 

Släpp taget om dagen

Slå av mobilen och lägg tio minuter på att avrunda dagen. Resultatet kan bli frid och tydligare rytm mellan vila och aktivitet.

 

Sömnlöshet blev egentid

Förut var de sömnlösa timmarna mitt i natten pest. Nu vill Bo Glas absolut inte vara utan sin vakna stund.

 

Bokcirkel utan fyrkantiga svar

- Jag har svårt för trosbekännelsen. Därför kom jag hit i kväll. Det säger en av deltagarna i bokcirkeln i Mariakyrkan, en av flera mötesplatser i Umeå för samtal om tro och liv.

 

Scoutledare peppar ungdomar att utmana sig själva

Bad i isvak, trerättersmiddagar utomhus och grottexpeditioner. - Scouting är den roligaste fritidsaktivitet man kan ha, säger scoutledaren Viktor Lindström.

Var Jesus en nattuggla?

Om Jesus var en morgonmänniska eller en nattuggla förtäljer inte historien. Flera viktiga händelser i hans liv hände i alla fall på natten.

 

Fastan – hälsokur för själen

"Kyrkoåret låter oss inte hoppa över det som ligger däremellan, alltså fastan". Det skriver Kenneth Nordgren.

 

Glad, ledsen eller tacksam? Tänd ett ljus!

Att tända ett ljus har blivit den kanske vanligaste religiösa ritualen i Sverige. Tänd ljus på fem olika sätt.

 

Krönikan: Vattnar och bakar helst på natten

Natten kommer inte klivande med tunga steg. Den svävar in. Eva Gustafsson njuter av natten.

 

Gympapasset som passar alla

Svett, skratt och stretching. Det fyller Västerslättskyrkans gymnastiksal en vanlig måndagseftermiddag.

 

Elin Turborn: Viktigt på riktigt

"Just nu är jag jättefrustrerad över världens tillstånd! Vi måste hitta tillbaka till våra grundvärderingar om alla människors lika värde." säger Elin Turborn, journalist på VK.

Dilemmat: Vad kan jag egentligen göra för skillnad?

"Jag känner mig helt överväldigad av flyktingsituationen och hur stora behov det finns! Var ska jag börja?"

Inledare: Bäddar ner mig i ett moln

Har du svårt att somna? Börja be för vänner och bekanta, då somnar du snart! Tipset kom från en from man i bekantskapskretsen och jag skrattade lite igenkännande när jag hörde det.

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!