Begreppet andlig utveckling kan ge vibbar av verklighetsflykt eller fokus på sitt eget välmående.
Text Ulrika Ljungblahd | 17 oktober 2016
Kategorier: Andlig friskvård
Sund andlighet är tvärtom att sträcka sig ut mot sin
medmänniska, betonar kyrkoherde Olle Carlsson i boken Kristendom
för ateister. "Jesus säger att det vi gör mot de minsta, svagaste i
samhället, det gör vi mot Gud" fortsätter han. Han kallar det
"radikal medkänsla". Och som med alla andra goda vanor krävs en del
övning.
I de flesta andliga traditioner är omsorgen om andra central.
Modern lyckoforskning visar dessutom att en människa mår bra av att
hjälpa och vara vänlig mot andra.
Se någon i ögonen
Ge någon full uppmärksamhet en stund genom att se honom eller
henne i ögonen medan ni pratar. Ögonkontakt skapar närvaro och
känsla av att vara sedd.
Försök förstå
Sansa dig en stund när du scrollar i sociala medier. Lägg en
stund på att försöka förstå innan du skriver en upprörd kommentar.
Eller sitt ner en stund med någon som du inte håller med och försök
förstå i stället för att övertyga.
Hjälp en främling
Var lite uppmärksam på människor i omgivningen som verkar behöva
hjälp. Gå inte bara förbi den trötta föräldern med barnvagn på
bussen eller barnet som inte når upp till pant-
automaten.
Säg ifrån!
Reagera när du ser enskilda personer eller grupper behandlas
orättvist. Bli medlem i en förening, eller kyrka, så fler
tillsammans kan driva opinion, påverka samhället och politiker.
Be för andra
Känns det väl utmanade att göra som Jesus föreslog och be för
dina fiender? Börja med att be för, eller tänka gott om, människor
du bara har lite svårt för. Kanske en om dagen.
Senast uppdaterad: 28 oktober 2016

Bild: Anna Karlsson

Publicerad i Spira
Nr 5 2016
På webben
17/10 2016