Ignatius av Loyola var riddare för 500 år sedan. I dag används hans andliga övningar kanske flitigare än någonsin.
Text Ulrika Ljungblahd | 23 maj 2016
Kategorier: Andlig friskvård
Sårad av en kanonkula hamnade adelsmannen Ignatius av Loyola
länge i sjuksäng. I brist på riddarromaner fascinerades han av
berättelserna om Jesus och helgonen och levde efter sitt
tillfrisknande som andlig vägledare.
Precis som han var van att träna fysiskt bestämde han sig för
att träna det andliga livet: medvetet och regelbundet. De
pedagogiska övningarna som retreat, vägledning och tillbakablick
över dagen kallas ignatiansk andlighet och har blivit populära i
Sverige på senare år. Det handlar mycket om att få syn på att Gud
redan finns med i vardagen.
Andlig läsning
Lectio divina är ett meditativt sätt att läsa Bibeln själv eller
i grupp. Läs texten tre gånger och notera vilka ord som fastnar.
Läs tre gånger till och fråga vad som berör dig. Läs igen och känn
om du får någon inbjudan eller utmaning.
Återblick över dagen
Avsätt en stund på kvällen och se tillbaka på dagen. En sådan
tillbakablick inför Gud blir som en bön. Du blir uppmärksam på det
som är positivt och det svåra kan få rätt proportioner. Tacka och
be om det du längtar efter.
Retreat
Ta ett steg åt sidan under en kväll, dag eller helg för att få
perspektiv på dig själv och ditt liv. Förutom tystnad och egen
reflektion innehåller retreater oftast mässor, meditation, andakter
och måltider.
Andlig vägledning
Utgångspunkten är att Gud verkar i människors liv men att det
kan vara bra att samtala med någon för att se och förstå det.
Vägledaren hjälper till att lyssna in vad Gud säger och är en
medvandrare.
Tala vänskapligt...
Var med i en samtalsgrupp. I Ålidhemskyrkan finns exempelvis en
grupp med ledorden "Tala vänskapligt om gudomliga ting". Utifrån
både Bibeln och vardagen förs samtal om tro och liv. Kvällarna
varvar övningar, reflektion och delande.
Senast uppdaterad: 7 september 2016

Bild: Anna Karlsson

Publicerad i Spira
Nr 3 2016
På webben
23/5 2016