Övningar
1. Rensa!
Innan något nytt kan växa måste gammalt skräp rensas bort. Vad
behöver jag släppa? Dåliga relationer, för mycket stress, fokus på
saker som inte är viktiga? Försök släppa taget.
2. Vattna!
Vad är vatten i mitt liv, vad tillför mig näring? Vad vill jag
vattna och vårda? Det kan vara kärleksrelationer eller vänskap.
3. Vårda!
Mina förhoppningar och drömmar är som späda skott som behöver
varsam behandling. De måste få vara i fred, i planteringsrum eller
växthus innan de sätts ut i kylan. Var kan min längtan växa i lugn
och ro?
4. Skydda!
En trädgård behöver staket. Inte bara utåt utan även som
avgränsning mellan olika rum. Rummet där jag vilar är kanske inte
rummet där jag är aktiv. Behöver jag sätta upp eller riva något
staket?
5. Upptäck!
Uppmärksamma de vilda blommorna som oväntat kan växa upp. Det
kan vara en relation som jag gett upp hoppet om. Eller att få barn
fast det verkar omöjligt. Vilken oväntad glädje kan jag njuta
av?
Övningarna är en repris av Magdalena Ljunggrens tips i
Spira nr 3 2011.

Publicerad i Spira
Nr 3 2017
På webben
1/6 2017