Spira

Andlig friskvård

Visar sida 2 av 3

 

25 februari 2010

Lita på din egen berättelse

Det finns berättelser - och så finns det Berättelser. De där historierna som lyfter och inspirerar. De kan till och med verka som en helande kraft. Läs mer

 

11 februari 2010

Gör som drottningen - be en bön

Spontana böner i alla ära. Men ibland är det skönt att be något välformulerat. Läs mer

 

10 december 2009

Lek istället för stress

Har julstressen fått dig att glömma bort att julen är en fest? Hitta tillbaka till julglädjen med hjälp av lekar. Läs mer

 

22 oktober 2009

Upptäck årets fem färger

Rött till jul och gult till påsk? Ja, men inte i kyrkan, för där är glädjens och festens färg vit. Läs mer

 

10 september 2009

Bön för amatörer

Bön har många språk. I september firar dygnet runt-bönen tioårsjubileum i Umeå. Läs mer

 

2 juni 2009

Skönt slippa småprata på retreat

Retreat stavas l-y-x. Det tycker Spiras reporter som testade för första gången och njöt av en helg i tystnad. Läs mer

 

2 april 2009

Långfredag – tid för livets svärta

I långfredagens korsvägsandakt finns plats för det som gör ont i livet. Läs mer

 

12 februari 2009

Alice får när hon ger

Hon går igång på dagordningar. Nyligen besökte Alice Bah Kuhnke Ålidhemskyrkan för att uppmuntra umeborna att engagera sig. Läs mer

 

11 december 2008

Läs med hjärtat eller idissla ord

Läs lite åt gången. Läs om. Låt tystnaden tala. Det är några av grunderna för andlig läsning. Läs mer

 

30 oktober 2008

Konsten att diska när man diskar

Lugnet sänker sig när Spiras reporter Helena Andersson testar mindfulness i fyra veckor. Läs mer

 

12 september 2008

Personlig bön ryms i lästa ord

Intresset för att be på bestämda tider ökar. Följ med på tidebön i Grisbackakyrkan. Läs mer

 

22 maj 2008

Rädda jorden? Rädda själen!

Miljöfrågan är en moralisk och andlig fråga, säger Stefan Edman, biolog som skrivit en väckelsebok i brevform med Martin Lönnebo. Läs mer

 

8 februari 2008

Ingen 40-årskris för ljusbäraren

Det är 40 år sedan den första ljusbäraren tog plats i en svensk kyrka. I dag är den ordlösa bönen populärare än någonsin. Läs mer

 

1 november 2007

Vilken typ är du?

Enneagrammet är ett gammalt redskap för självkännedom och andlig fördjupning. Spira besökte kyrkans första helgkurs. Läs mer

 

13 september 2007

Wow! Vi simmar i orden

Bibliodrama är ett nytt sätt att läsa Bibeln med hela kroppen. Spiras reporter har testat. Läs mer

 

29 maj 2007

Tron får melodi

Lasse Pettersson är Umeås Mr Lovsång. Från en källarlokal på Teg driver han landets ledande skivbolag för lovsång. Läs mer

 

2 april 2007

Gammal led lockar moderna pilgrimer

Författaren Paulo Coelho har gått den. Skådespelerskan Shirley MacLaine och tv-profilen Agneta Sjödin likaså. I maj åker umebon Lars Branzell tillbaka.Det verkar vara något alldeles extra med pilgrimsleden till spanska Santi Santiago de Campostela. Läs mer

 

12 februari 2007

Hela livet ryms i 18 pärlor

Radbandet har gjort comeback. Erik Lundström, 16 år, har alltid sin frälsarkrans på sig. Läs mer

 

21 december 2006

Kritor ger paus

- Att måla en bön handlar mycket om att skapa en tillåtande atmosfär, säger diakon och bildterapeut Magdalena Ljunggren. Läs mer

 

31 oktober 2006

Meditation för nybörjare

Fem-tio minuter dagligen på en köks- eller kontorsstol. Krångligare behöver det inte vara att börja meditera. Effekterna blir mental vila och större medkänsla med andra. Läs mer

Visar sida 2 av 3

Spiras nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress och klicka på Prenumerera, så får du vårt nyhetsbrev direkt i din mailbox!